Penyebab Rambut Rontok, Panduan Perawatan dan Langkah Pencegahan
 |
| Sumber: homeolifecare.com |
Ada beberapa hal yang bisa kamu kerjakan untuk perlambat atau tunda berlangsungnya rambut rontok. Tapi seperti apakah tipe perawatan yang dapat dilaksanakan, bergantung pada argumen kenapa rambut kamu rontok.
Untuk beberapa keadaan, seperti kerontokan rambut sesudah kehamilan, bisa pulih dengan sendirinya. Harus diingat jika tiap hari orang alami kerontokan rambut sehari-harinya, dan itu sebagai hal yang paling normal.
Saat kerontokan rambut jadi berlanjut, kamu ingin menjumpai dokter. Dokter kemungkinan bisa menganalisis bila kerontokan rambut kamu disebabkan karena beberapa hal seperti permasalahan tiroid, depresi, infeksi kulit penampilan penuaan, atau kepala.
Daftar Isi :
Penyebab Rambut Rontok
Langkah Mencegah Rambut Rontok
1. Protein
2. Vitamin A
3. Multivitamin
4. Biotin
5. Ginseng
Panduan Perawatan Rambut Rontok
1. Membersihkan Rambut Secara Teratur
2. Minyak Kelapa
3. Minyak Zaitun
4.Gunakan Style Rambut yang Alami
5. Perawatan yang Memakai Bahan Kimia
6. Therapy Laser
7. Minoksidil
8. Pijat Kepala
9. Yoga
Penyebab Rambut Rontok
Rambut di kepala kamu melalui transisi hidup yang mengikutsertakan kerontokan, dan perkembangan. Telah sebagai hal yang biasa untuk orang untuk kehilangan sekitaran 100 lembar rambut seharinya. Bila kamu alami kehilangan yang lebih secara mendadak, atau penisisan keseluruhannya, kamu kemungkinan ingin menjumpai dokter kamu.
Pada umur 40 tahun, sekitaran 1/2 dari semua pria akan alami kerontokan rambut karena keadaan turunan seperti androgenic alopecia (skema kebotakan pria). Demikian juga, lebih dari wanita akan alami kerontokan rambut genetik (skema kebotakan wanita) saat sebelum umur 70 tahun.
Penyebab lain kerontokan rambut mencakup:
- Keadaan klinis, seperti alopecia tempatta, infeksi kulit kepala, atau trickotilomania (masalah kerusakan rambut)
- Peralihan hormonal dari kehamilan, persalinan, menopause, atau permasalahan tiroid
- Obat atau suplemen, sama seperti yang dipakai untuk kanker, tekanan darah tinggi, stres, atau terhitung persendian
- Penyembuhan radiasi untuk keadaan kanker seperti
- Depresi, baik fisik atau emosional
- Praktek pengaturan rambut, seperti menggunakan ikat kuda atau cornrows
Langkah Mencegah Rambut Rontok
1. Protein
Folikel rambut mayoritas dibuat dari protein yang disebutkan keratin. Satu study 2017 dari 100 orang dengan rambut rontok menulis beberapa kekurangan gizi pada peserta, terhitung asam amino yang berperan sebagai penyusun protein.
Konsumsi makanan yang banyak protein bisa menolong menahan kerontokan rambut. Opsi sehat terhitung makanan seperti telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan, ikan, produk susu rendah ayam, dan lemak.
2. Vitamin A
Vitamin A terbagi dalam retinoid, yang sudah bisa dibuktikan tingkatkan pergerakan perkembangan rambut. Vitamin ini dapat juga menolong produksi sebum, jaga kulit lebih sehat dan sanggup menjaga semakin banyak rambut. Isi piring kamu dengan makanan yang banyak vitamin A, seperti ubi jalar , paprika , dan bayam.
3. Multivitamin
Beberapa periset sudah tentukan jika vitamin A, B, C, D, zat besi, selenium, dan semua poin utama untuk proses perkembangan dan penyimpanan rambut, terutamanya dengan pergantian sel. Kamu bisa mendapati multivitamin toko obat atau minta dokter kamu untuk merekomendasikannya untuk kamu.
4. Biotin
Biotin , vitamin H atau B7 mempunyai peranan dalam sintesis asam lemak dalam badan. Proses ini penting untuk transisi hidup rambut dan kemungkinan Anda alami kerontokan rambut bila Anda mempunyai kekurangan biotin. Kamu dapat berbicara sama dokter untuk berapakah konsumsi biotin harian yang dapat kamu konsumsi.
5. Ginseng
Ginseng memiliki kandungan fitokimia tertentu yang bisa tingkatkan perkembangan rambut di kulit kepala. memiliki kandungan saponin yang senyawa anti-bakteri, hingga baik bersihkan kulit kepala menangani ketombe dan mereka. Teratur menjaga rambut dengan ginseng dapat jaga folikel rambut masih tetap bersih, hingga bebas ketombe.
Panduan Perawatan Rambut Rontok
1. Membersihkan Rambut Secara Teratur
Membersihkan rambut tiap hari bisa membuat perlindungan dari tanda-tanda rambut rontok dengan jaga kulit masih tetap bersih dan sehat. Kuncinya ialah memakai shampo yang memiliki sifat enteng. Shampoo yang mempunyai formulasi yang lebih keras bisa membuat rambut hancur dan membuat rambut rontok, yang mengakibatkan rambut rontok.
2. Minyak Kelapa
Menurut minyak study tahun 2018, beberapa periset yakin jika kelapa bisa menolong menahan kerusakan rambut karena perawatan dan pancaran cahaya ultraviolet (UV).beli minyak kelaa di sini.
Asam laurat yang diketemukan dalam minyak kelapa bisa menolong mengikat protein di rambut, melindunginya dari kerusakan pada lembar rambut dan akar. Memijat minyak kelapa ke kulit kepala bisa tingkatkan saluran darah dan menolong perkembangan kembali.
3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun bisa dipakai untuk perawatan rambut, melindunginya dari rambut kerusakan berkaitan dan kering. Sebagian orang yang jalankan diet suka juga memakai minyak zaitun ke sajian mereka, yang bisa menolong perlambat kerontokan rambut genetik. Rekomend beli di sini.
4.Gunakan Style Rambut yang Alami
menangani style rambut kepang atau ikat rambut yang ketat bisa mengundang perhatian dan mengakibatkan rambut rontok berlebihan. Penata rambut yang memiliki sifat panas, seperti alat pengeriting ataus rambut, dapat menghancurkan atau merusak tangkai rambut.
5. Perawatan yang Memakai Bahan Kimia
Perawatan kimia, seperti pengeritingan atau pewarnaan rambut, dapat menghancurkan kulit kepala dan rambut. Tanya stylist kamu berkenaan bahan alternative yang dapat dipakai, seperti bahan pewarna rambut organik dan yang lain yang tidak memiliki kandungan amonia, peroksida, atau para-phenylenediamine (PPD).
6. Therapy Laser
Therapy laser bisa menolong tingkatkan kepadatan rambut untuk kerontokan rambut genetik karena kemoterapi. Therapy ini disebutkan red light terapi , dan bisa bekerja dengan memacu sel induk epidermis.
7. Minoksidil
Minoxidil ialah obat untuk perkembangan perlambat kebotakan dan rambut. Obat ini terkenal dilapisan pria yang ingin tumbuhkan brewok.Perawatan rambut rontok memakai minoxidil dapat dilaksanakan dengan memoleskan cairan kulit kepala kamu tiap hari.
8. Pijat Kepala
Pijat di tempat kulit memang berasa nikmat, tapi tolong itu menolong tumbuhkan rambut kamu ?.Satu study kecil 2016 memperlihatkan jika orang dengan rambut rontok menyaksikan hasil yang berarti dengan pijatan pada tempat kepala empat menit satu hari sepanjang 24 minggu.
9.Yoga
Rambut rontok yang disebabkan karena depresi bisa ditangani dengan lakukan yoga. Love lakukan beberapa pergerakan yoga yang bisa hilangkan depresi untuk menahan dan perlambat kerontokan rambut.
Membeli Produk Perawatan Rambut Rontok lewat Shopee!
Nach Sahabat Shopee! Itu ia langkah perawatan rambut rontok yang simpel dan dapat kembalikan keadaan rambut kamu seperti sebelumnya! Janganlah lupa melengkapi serangkaian perawatan rambut kamu dengan vitamin rambut dan masker rambut.
Nach, semua produk perawatan rambut rontok, terhitung sampo, minyak fundamental, dan sebagainya dapat kamu dapatkan di Shopee Beauty!.
Shopee Beauty sebagai tempat produk kecantikan terbaik dari brand-brand terkenal, seperti Love Beauty dan Planet dan ubah by Sociolla. Semua produk yang dijajakan telah bisa dibuktikan 100% orisinal , ya!
Peroleh beragam promosi menarik, seperti potongan harga, cashback , dan gratis ongkos kirim cuman dari Shopee !