7 Ide Resep Susu Kurma yang Kaya Gizi untuk Sahur dan Buka Puasa

situasi bulan Ramadhan rasanya kurang berasa tanpa buah kurma. Buah dengan rasa manis ini jangan ketinggal untuk disajikan saat buka dan sahur.
sumber:ahlanwasahlan.co.uk 

Sahabat Shopee, situasi bulan Ramadhan rasanya kurang berasa tanpa buah kurma. Buah dengan rasa manis ini jangan ketinggal untuk disajikan saat buka dan sahur. Nach, supaya sajian kurma yang kamu suguhkan lebih bervariatif, kamu bisa coba kreativitas 7 ide resep susu kurma yang kaya gizi untuk Sahur dan Buka Puasa

Membuat susu kurma tidak lah susah. Beberapa bahan yang dibutuhkan juga simpel dan gampang didapat, dimulai dari susu UHT, gula pasir, madu, dan tentu saja buah kurma. Untuk buah kurmanya sendiri, kamu bisa memakai tipe apa saja asal rasanya manis.

Daftar Isi

Resep Susu Kurma untuk Sahur dan Buka Puasa
1. Susu Kurma Simpel
2. Susu Kurma Madu
3. Susu Kurma Almond dan Madu
4. Susu Kurma Selasih
5. Susu Kurma Cincau
6. Susu Kurma Jelly
7. Es Mangga Susu Kurma 

Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan 

1. kenaikan Daya Tahan Badan
2. Menambahkan Stamina Badan
3. Kurangi Depresi

Membeli Bahan Resep Susu Kurma Cuman di Shopee! 

Resep Susu Kurma untuk Sahur dan Buka Puasa

Sahabat Shopee, bila ingin membuat macam menu dari kurma, kamu dapat coba resep susu kurma, loh! Shopee telah meringkas resep dan langkah membuat berikut ini.

1. Susu Kurma Simpel

beberapa bahan:

  • 6 butir buah kurma
  • 200 mililiter susu UHT
  • es batu seperlunya

Langkah membuat susu kurma simpel:

  1. Pisah daging buah kurma dengan bijinya, selanjutnya rendam daging buah sama air dan taruh dalam kulkas beberapa saat.
  2. Masukan kurma yang sudah dipendam ke blender. Selanjutnya tuangkan susu UHT dan es batu.
  3. Jus sampai tercampur rata dan lembut.
  4. Tuangkan ke gelas dan resep susu kurma siap dihidangkan!

2. Susu Kurma Madu

beberapa bahan:

  • 6 butir kurma
  • 200 mililiter susu UHT
  • madu seperlunya
  • es batu

Langkah membuat susu kurma madu:

  1. Buang biji kurma dan mengambil sisi dagingnya saja.
  2. Campur daging kurma, susu UHT , dan madu ke selanjutnya lumatkan dan jus.
  3. ke check rasanya dan gelas. Bila kurang manis, kamu bisa menambah madu kembali sama sesuai selera. Tambah es batu bila kamu ingin menyuguhkannya dingin. 
  4. Resep susu kurma siap disajikan.

3. Susu Kurma Almond dan Madu

beberapa bahan:

  • 400 mililiter susu UHT
  • 7 butir buah kurma
  • 15 keping almond panggang
  • 150 mililiter air putih
  • 1 sendok makan madu

Langkah membuat susu kurma almond dan madu:

  1. Pisah daging kurma dengan bijinya. Selanjutnya, rendam kurma sama air dan taruh di kulkas beberapa saat.
  2. Tambahkan daging kurma yang sudah dipendam, almond, susu UHT, madu, dan air ke blender.
  3. Jus sampai tercampur merata.
  4. Saring lebih dulu ke gelas. Resep susu kurma almond dan madu siap dihidangkan.

4. Susu Kurma Selasih

beberapa bahan:

  • 200 mililiter susu UHT
  • 7 butir kurma
  • 1 sdt selasih
  • es batu seperlunya 

Langkah membuat susu kurma selasih:

  1. Pisah daging kurma dengan bijinya dan rendam sama air hangat.
  2. Tambahkan daging kurma yang sudah dipendam ke jus, selanjutnya masukan susu UHT.
  3. Jus sampai tercampur merata.
  4. Tuangkan ke gelas dan tambah es batu dan biji selasih saat sebelum dihidangkan.
  5. Resep susu kurma selasih siap disajikan.

5. Susu Kurma Cincau

beberapa bahan:

  • 200 mililiter susu UHT
  • 6 butir kurma yang telah terpisah dari bijinya
  • cincau sesuai dengan selera
  • es batu (opsional)

Langkah membuat susu kurma cincau:

  1. Persiapkan seluruh bahan di atas meja.
  2. Masukan susu UHT dan kurma ke jus, selanjutnya lumatkan.
  3. Tuangkan ke tambah cincau dan gelas.
  4. Tambah es batu bila kamu ingin menyuguhkan susu cincau secara dingin.
  5. Resep susu kurma siap dihidangkan.

6. Susu Kurma Jelly

beberapa bahan:

  • 200 mililiter susu UHT
  • 6 butir kurma
  • agar -agar seperlunya
  • es batu seperlunya

Langkah membuat susu kurma jelly :

  1. Kupas kurma dan pisah dari bijinya hingga cuman sisa dagingnya saja.
  2. Tambahkan daging kurma, susu UHT, dan es batu ke blender. Selanjutnya, lumatkan sampai tercampur merata.
  3. Tuangkan ke gelas dan tambah jelly sama sesuai selera.
  4. Resep susu kurma jelly siap dihidangkan.

7. Es Mangga Susu Kurma

beberapa bahan:

  • 1 biji mangga masak
  • 10 sendok makan gula pasir
  • 1 genggam pacar china
  • 300 mililiter udara
  • 4 kaleng susu steril
  • 5 butir kurma yang telah dipisah dari bijinya
  • es batu seperlunya

Langkah membuat es mangga susu kurma:

  1. Masak pacar china lebih dulu dengan rebusnya sampai masak sempurna.
  2. Jus 1/2 mangga dan gula pasir sampai berupa pasta dan lembut.
  3. Potong dadu tersisa mangga yang sudah diblender.
  4. Jus buah kurma dengan susu sampai tercampur rata, selanjutnya saring supaya terpisah dari ampasnya.
  5. Persiapkan gelas saji.
  6. Masukan lebih dulu mangga yang sudah diblender sebagai susunan pertama.
  7. masukkan pacar china sebagai susunan ke-2 .
  8. Siram dengan susu kurma dan masukan es batu secukupnya.
  9. Taburi mangga yang dipotong dadu sebagai topping.
  10. Resep es mangga susu kurma siap dihidangkan.

Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan

Tidak cuman mempunyai rasa yang sedap, resep susu kurma banyak mengandung nutrisi dan banyak memiliki faedah untuk kesehatan badan. Nilai nutrisi di masing-masing bahan membuat susu jadi gabungan yang bagus untuk badan.

Ingin tahu apa faedah susu kurma untuk kesehatan? Yok, baca penuturannya berikut ini.

1. kenaikan Daya Tahan Badan

Susu dan kurma masing-masing mempunyai kandungan protein yang tinggi hingga bila dipadukan dalam resep susu kurma, kandungan proteinnya akan makin berlipat.

Protein ini benar-benar berguna untuk mekanisme imun pada tubuh supaya terbebas dari penyakit.

2. Menambahkan Stamina Badan

Susu kurma memiliki kandungan zat besi, protein, fosfor, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin D. Beberapa zat ini benar-benar bermanfaat untuk badan khususnya dalam soal kenaikan stamina.

Maka dari itu, susu kurma benar-benar pas untuk dimakan sepanjang bulan Ramadhan.

3. Kurangi Depresi

Faedah lainnya dari susu kurma untuk kurangi depresi dan memberi dampak rileksasi pada badan. Ini karena rasa manis dalam kandungan kurma yang digabung dengan susu sanggup kembalikan situasi hati yang buruk.

Membeli Bahan Resep Susu Kurma Cuman di Shopee!

Nach, bagaimana kurma, Sahabat Shopee, resep susu di atas benar-benar ringkas dan gampang untuk dicoba, kan? Sekarang, kamu tidak perlu kebingungan membuat variasi masakan dari buah kurma yang berada di rumahmu.

Bila berminat untuk coba resep susu kurma di atas, kamu dapat beli semua beberapa bahan yang kamu pesan di Shopee 

Selainnya bahan untuk membikin susu kurma, di Shopee, kamu bisa juga mendapati bahan cemilan yang lain pas untuk temanimu saat berbuka puasa, dimulai dari makaroni pedas , donat kentang , sampai cireng

Shopee sediakan beragam keperluanmu sepanjang bulan Ramadhan pada harga yang kualitas dan dapat dijangkau yang terjaga. Kamu bisa juga manfaatkan beragam promosi Shopee loh, dimulai dari promosi kilat, gratis ongkos kirim, sampai sarana Cash on Delivery (COD).

Berbelanja gampang dan ringkas sepanjang bulan Ramadhan? Jalan keluar Supermarket Shopee !

edit Tags: Buka Puasa, Kuliner, Kurma, Manfaat Kurma, Minuman, Puasa, Ramadhan, Resep, Susu, Susu Kurma
LihatTutupKomentar